Ergonomie voor particulieren

Kamp je met rugklachten en wil je dit actief aanpakken?

Misschien is 1 op 1 met mij werken wel iets voor jou.

Vind hieronder wat bij jou past!

Core stability lessen

Een groepsles van max 6 personen waar we samen aan de slag gaan met het versterken van de core (buik-, bil- en rugspieren).

Door de kleine groep blijft de individualiteit prioriteit en krijg je aangepaste oefeningen op jouw maat !

Elke dinsdag en donderdag

19u30 of 20u30

Te Paramedisch centrum BeLieve in Belzele

Inschrijven is verplicht.

Core stability 1 op 1

Heb je last van je rug maar heb je liever een individuele aanpak specifiek voor jouw klachten?

Dan is een core stability sessie 1 op 1 misschien iets voor jou.

Tijdens deze sessie van 30 min werken we specifiek aan het versterken van jouw core!

Core stability training @ home

Wil je graag aan je rugklachten werken maar heb je weinig tijd? Of is de afstand naar de praktijk voor de gewone core stability lessen niet doenbaar?

Dan is het e-book Core stability training iets voor jou!

In deze gids zitten 24+ workouts van 10min om je core te versterken.

Geen extra materiaal nodig of uren tijd om dit te doen. 10min 1-3x/week is voldoende!

19,99 euro

Ga jij thuis aan de slag?

Ergonomie advies 1 op 1

Heb je rugklachten tijdens bepaalde handelingen zoals vb thuiswerk, werken in de tuin, autorijden,...

Dan is een individueel ergonomie advies op maat iets voor jou.

In een ergonomie sessie gaan we aan de slag met de situatie die last geeft en zoeken we samen naar oplossingen/houdingen die minder klachten geven.

Dit kan zowel bij jou thuis als in de praktijk (Paramedisch centrum BeLieve).

Workshop ergonomie

Gedurende het jaar worden er regelmatig workshops ergonomie georganiseerd.

In zo een workshop gaan we in groep aan de slag met diverse onderwerpen ergonomie.

Upcoming workshops:

Zo 29 Sept 11-12u Ergonomie in de auto

Coming soon: Back training traject

Blijf je sukkelen met je rugklachten? Heb je genoeg van tijdelijke hulpmiddeltjes en wil je voorgoed komaf maken met je rugpijn?

Dan is het traject back training iets voor jou!

Een 12 weken traject waar we actief 12 weken je rugklachten aanpakken. Ik reik je de handvaten aan die je nodig hebt om met je rugpijn om te gaan.

Meer informatie over wat en hoe binnenkort!